Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
|
72,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 59,14g | Eiw: 88,42g | Kohlh: 164,62g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Белок Яичный, Курага, Гарнец Мука Кукурузная, Вкуснотеево Творог 0,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Joya Soya Миндальное Молоко, Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Коричневый Рис, Кальмары Гриль. Abendessen: Schar Хлеб без Глютена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Уксус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Белая Дача Пряная Руккола. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Симиренко , Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Тильзитер, Лента Яблоко Симиренко , Вареное Яйцо, Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mamawratarya's Gewichtsverlauf
|