Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 50,66g | Eiw: 96,17g | Kohlh: 160,42g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Dovgan Шпроты, Вареное Яйцо, Помидоры, Hummus, Biobio Vollkornbrot. Mittagessen: Кускус 2, Bratwurst 2, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Abendessen: Протеины, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Sonstiges: Десерт Желе с Бананом и Шпинатом, Alnatura Leinsamen, Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Olena Kol's Gewichtsverlauf
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