Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 81,73g | Eiw: 96,23g | Kohlh: 217,49g.
Frühstück: Hacendado Café Molido Mezcla, Entrepinares Queso Semicurado 8 Lonchas, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas, Panceta. Mittagessen: Puré de 5 verduras, Hacendado Panecillo Tostado Tosta Integral, Hacendado Pera Conferencia . Abendessen: Entrepinares Queso Semicurado 8 Lonchas, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Panceta, Cebollas, Pimiento Rojo, Solomillo de Cerdo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Panecillos Tostados Integrales. Snacks/Sonstiges: Helado Fit. mehr...
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1400 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sylviadelamarca's Gewichtsverlauf
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