Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
|
66,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 32,68g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 131,29g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Radieschen, Aldi Datteltomaten, Alpenmark Frischkäse Doppelrahmstufe, Latte Macchiato, Dulano Kochschinken, Prünte Multi-Korn. Mittagessen: Birnen. Abendessen: Brühwürfel, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Lidl Rinderhackfleisch Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Linsen mit Suppengrün. Snacks/Sonstiges: Aldi Grauburgunder, Albio Mais-Waffeln , Ouzo. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elly1108's Gewichtsverlauf
|