Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
|
68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 47,10g | Eiw: 73,69g | Kohlh: 141,03g.
Frühstück: Nanas, Susu (tanpa Lemak dengan Tambahan Vitamin A), Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Putih Telur Matang, Samyang Mie Instan. Abendessen: Daging Sapi, Tempe Goreng, Udang Goreng. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|