Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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95 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 95 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3222 kcal
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Fett: 273,96g | Eiw: 136,59g | Kohlh: 50,82g.
Frühstück: Ägg, Enebacken Bacon, Prime Patrol Stekfläsk, Arla Svenskt Smör. Mittagessen: Arla Vispgrädde 40%, Garant Bacon, Kronfågel Kycklinglårfilé, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Abendessen: Ägg, Prime Patrol Stekfläsk , Arla Svenskt Smör. Snacks/Sonstiges: Arla köket Crème Fraiche 34%, Pureswe Whey Mjölkchoklad, Arla Vispgrädde 40%, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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