Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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88 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 19,18g | Eiw: 35,54g | Kohlh: 183,01g.
Frühstück: طحين القمح الكامل, البيض المقلي بدون دهن. Mittagessen: مكرونة الملكة مكرونة الملكة, زيت عباد الشمس, الفاصولياء الخضراء, أرز منزلى أرز منزلى, البصل, التمر, الطماطم الحمراء, شاي, السكر االعادي. Snacks/Sonstiges: الخوخ, الخوخ. mehr...
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Verlust von 5,0 kg pro Woche
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zahra3lsabbar's Gewichtsverlauf
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