|
Так мааало по мааалу
|
57,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 47,88g | Eiw: 99,79g | Kohlh: 73,80g.
Frühstück: Киндер Шоколад, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Замороженная Вишня, Овсяная Крупа, Семенишна Молоко Отборное. Mittagessen: Ларец Сыр Классический, Куриное Филе, Капуста, Maggi Бульонный Кубик. Abendessen: Nutriversum Pure Whey Pro, Семенишна Сметана 20%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rfrfirb's Gewichtsverlauf
|