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空腹，昨晚吃了夜宵馄炖。气温变暖，今天开始不穿卫衣上称了
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84,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 61,38g | Eiw: 96,74g | Kohlh: 185,17g.
Mittagessen: Yakult 低糖, 小番茄（葡萄形状）, 山芋. Abendessen: 鲈鱼, 绿叶生菜, 蘑菇汤, 莜面, 米糕, 羊肉串. Snacks/Sonstiges: 可口可乐 零度可乐, 咖啡, 咖啡, 必品阁 玉米猪肉饺子, 元气森林 苏打气泡水. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
骑车 - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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