Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2013
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99,4 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 31,94g | Eiw: 72,26g | Kohlh: 90,25g.
Frühstück: Strawberry Banana Nonfat Yogurt, Fried Egg, Sour Dough Bread. Mittagessen: Broiled or Baked Pork Chop, Cooked Kale (from Fresh), Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: Wheybolic Extreme 60 - Vanilla (GNC), Apples . mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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mcarthey's Gewichtsverlauf
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