Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 62,79g | Eiw: 128,24g | Kohlh: 151,04g.
Frühstück: Joyco Драже Шоколадное, Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Семья Груша Конференция, Белоцерковский Творог 5%. Brunch: Флагман Семга Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Булкин Хлеб Бородино. Nachmittagstee: Nescafe Кофе Растворимый, Лаваш с Сыром и Укропом на Гриле. Abendessen: TM Tiptree Горчичный Соус с Мёдом, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Филе Индейки на Гриле. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 54 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 10 Minuten, Baden - 40 Minuten, Putzen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 9 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Селена1512's Gewichtsverlauf
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