Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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142,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 26,89g | Eiw: 81,68g | Kohlh: 220,63g.
Frühstück: Dolce Gusto Café Au Lait, Volkoren Brood. Mittagessen: Waldkorn Brood, AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli, Bruine Boterham, Lidl Ossenworst. Abendessen: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Roerbakgroenten met Kastanjechampignons, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Banaan, Appel. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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