|
Еду на выходные к родителям, там чувствую наберу, но буду стараться
|
56,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2800 kcal
|
Fett: 153,72g | Eiw: 111,85g | Kohlh: 206,01g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, А-ля рулет. Mittagessen: Виктория Салат Слоеный с Ветчиной и Сыром, Азовский Хлеб Плетенка Сдобная, Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шоколадница Солянка Мясная. Abendessen: Шампанское, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Скумбрия Запеченная, Магнит Шашлык из Свинины Классический. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наташа на диете's Gewichtsverlauf
|