Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2010
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61,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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669 kcal
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Fett: 25,48g | Eiw: 28,43g | Kohlh: 83,03g.
Frühstück: Coffee with Cream. Abendessen: Green Peppers, Cafe Steamers Chicken Pesto Classico, half and halh, Instant Coffee (made from Powdered). Snacks/Sonstiges: Pretzel Rods. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 36 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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