Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 58,81g | Eiw: 105,33g | Kohlh: 96,18g.
Frühstück: Fiambre Fresco, Bimbo Pão Oroweat 12 Cereais e Sementes. Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Ovo Cozido, Pingo Doce Atum em Azeite. Abendessen: Brócolos, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Bolacha Maria, Uvas, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Banana, Sumo de Limão, Pingo Doce Miolo de Noz. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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paulobarria's Gewichtsverlauf
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