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İlk hafta motivasyonu :)
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68,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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607 kcal
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Fett: 28,12g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 36,96g.
Abendessen: Pide Ekmeği, Bitkisel Çay, Hurma, Ananas, Dana Eti, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt Çorbası. mehr...
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988 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Power-Walking - 5 Minuten, Jumping Jacks - 3 Minuten, RPM - 1 Stunde und 32 Minuten, tabata - 4 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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buss2408's Gewichtsverlauf
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