Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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78 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 32,17g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 153,26g.
Frühstück: Mate, la Tranquilina Mermelada Light de Maracuya, CasanCrem CasanCrem Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo al Horno. Abendessen: Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. Snacks/Sonstiges: la Tranquilina Mermelada Light de Maracuya, CasanCrem CasanCrem Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Peras. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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