Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 27,05g | Eiw: 98,21g | Kohlh: 77,09g.
Frühstück: Sayur Campuran, Tahu Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tahu Kukus, Sayur Campuran, Nasi Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Herbalife F1 Shake Mix, Pisang, Herbalife Herbal Concentrat. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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cici kurus's Gewichtsverlauf
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