Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 39,46g | Eiw: 54,24g | Kohlh: 133,54g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Abendessen: Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. Snacks/Sonstiges: Майонез, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Gourmet Крем-Сыр с Голубой Плесенью «Дорблю А Ля Крем», Морская Капуста. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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