Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 72,85g | Eiw: 32,50g | Kohlh: 11,68g.
Frühstück: Nutiva MCT Oil, Coffee (made from Ground), Avalon Organic Cream. Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Celery, Philadelphia Regular Cream Cheese. Abendessen: Egg, Fresh Asiago Cheese, Butter, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Pinot Gris (Grigio) Wine, Water, Bragg Apple Cider Vinegar, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Fat Bomb #3. mehr...
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2963 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Staubsaugen - 45 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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