Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
|
55,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 60,53g | Eiw: 163,36g | Kohlh: 134,83g.
Frühstück: Русский завтрак Хлопья Гречневые, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Русский завтрак Хлопья Гречневые, Пятерочка Грейпфрут, Вологодский Молочный Комбинат Снежок Вологжанка 2,5%, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Abendessen: Cheesky Хрустящая Моцарелла, Beerka Минтай Ломтики Филе, Жигули Пиво Барное Безалкогольное. Snacks/Sonstiges: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Coffee Like Капучино (300мл), Кленовый Сироп, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). mehr...
|
|
2289 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|