|
Медленно , но верно 🙏
|
60,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 52,78g | Eiw: 121,62g | Kohlh: 126,46g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Геркулес Овсяные Хлопья, La Pina Арахисовая Паста. Mittagessen: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Горошек Консервированный , Капуста Белокочанная, Суп Пюре из Цветной Капусты ( Оля ). Abendessen: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|