Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
|
64,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 60,27g | Eiw: 170,89g | Kohlh: 119,16g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Mel, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Pingo Doce Atum Ao Natural. Abendessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Pão Branco, Limiano Queijo Fatiado, Carne de Vaca Picada (85% Magro / 15% Gordo). mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
|