Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2013
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55,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 42,22g | Eiw: 69,14g | Kohlh: 115,35g.
Frühstück: Kiwi, Apfel, Sesam, Gemischte Brötchen (56g), Obstkuchen, Weintrauben, Fettarmer Naturjoghurt, Géramont Géramont mit Joghurt, Gouda oder Edamer, TiP Kasseler Aufschnitt, Gekochtes Ei. Abendessen: Gemischter Salat, Halloumi Grillkäse, Kräuterbutter, Puten-Minutensteaks, Puten Bratwurst, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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