Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 86,88g | Kohlh: 173,94g.
Frühstück: Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling (1), Stop & Shop Whole Milk, Starbucks Espresso Shot, Hershey's Special Dark Syrup, Blueberries, Raspberries, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Turkey pastrami 650g. Mittagessen: Bananas , Sunset Campari Tomatoes, Turkey pastrami 650g, Stop & Shop Cream Cheese, Rye Bread. Abendessen: Kiev Sushki, Publix Red Bell Pepper, Scallops. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Revechka's Gewichtsverlauf
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