Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 29,06g | Eiw: 39,09g | Kohlh: 108,99g.
Frühstück: Desinchá Chá, Max Titanium L-Glutamina, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Whey Protein, Black Skull Creatina, Banana. Mittagessen: Petit Gateau, Banana da Terra, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Batata Assada, Tomate Recheado. Abendessen: Desinchá Chá. Snacks/Sonstiges: Albumina, Pasta de Amendoim. mehr...
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2888 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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