Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
|
88,5 kg
Bisher verloren: 49,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 63,24g | Eiw: 87,70g | Kohlh: 160,85g.
Frühstück: Альпен Гольд Шоколад Фундук. Mittagessen: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, Меридиан Крабовые Палочки. Abendessen: Горбуша Жареная, Вяльково Сом Вяленый в Соломке. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Молочный Шоколад Арахис и Кукурузные Хлопья. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Здравствуй, наверное очень часто задают тебя такой вопрос сколько калорий ты сьедаешь? Ты придерживаешься каким-то определенным правилам? Надеюсь за понимание и буду ждать ответа . Очень классно выглядишь просто супер
03 Mai 20 vom Mitglied: Лара 23
|
Здравствуйте, тоже худею с большого веса. 120 кг. Скажите за какое время так похудели?
03 Mai 20 vom Mitglied: karinazuj
|
Очень красивая девушка, ещё и герой 👏🏻
03 Mai 20 vom Mitglied: надюля88
|
Худею с начала сентября. Правильное питание и подсчет калорий. В плюсе всегда белок. Ноль алкоголя и сахара, мучное, жареное, жирное, соль. Много овощей и фруктов. Каши.
03 Mai 20 vom Mitglied: Irina Morozova88
|
Калорий было первые три месяца до 1000.сейчас качели от 1000 до 1600. Не сижу постоянно на одном калораже.
03 Mai 20 vom Mitglied: Irina Morozova88
|
04 Mai 20 vom Mitglied: proshkina1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina Morozova88's Gewichtsverlauf
|