Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
|
66,3 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 57,40g | Eiw: 130,49g | Kohlh: 126,32g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Минская Марка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Mittagessen: Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Гречка Отварная, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кофе, Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
03 Mai 20 vom Mitglied: sirina12
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekovzunova's Gewichtsverlauf
|