|
空腹
|
83,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 61,44g | Eiw: 86,24g | Kohlh: 196,17g.
Frühstück: 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 经典原味. Mittagessen: 山药, 煮熟的南瓜, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）, 葱油拌面. Abendessen: 白斩鸡, 番茄汤, 清炒刀豆, 白飯. Snacks/Sonstiges: 有皮鸡翅膀（烘培或是油炸，有涂层，吃皮）, 纽仕兰 纯牛奶, 全家 超熟吐司, 佳得乐 运动饮料, 咖啡. mehr...
|
|
2620 kcal
|
Bewegung:
骑车 - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|