Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 84,49g | Eiw: 157,18g | Kohlh: 125,65g.
Frühstück: Lucky Days Зефир Глазированный с Ароматом Ванили , Хлеб Бородинский, Яйцо. Mittagessen: Сервелат, Хлеб Бородинский, Староминский Сыродел Сыр Голландский , Картошка Вареная, Майонез, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Лаваш, Масло Подсолнечное, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сахар, Яблоко. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mk_inet's Gewichtsverlauf
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