Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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39 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2508 kcal
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Fett: 98,88g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 344,38g.
Frühstück: Puding Roti, Tahu Goreng, Gula, ABC Kecap Manis, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Madu, Biji Wijen Kering Utuh, Naraya Kuaci, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Nasi Putih. Abendessen: Nutrijell Puding Susu Mangga, Roma Biskuit Kelapa, Teh Manis, Pepaya, Biji Wijen Kering Utuh, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Nasi Putih, Ikan Layang. Snacks/Sonstiges: Madu. mehr...
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1314 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 27 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten. mehr...
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saya_rahmi's Gewichtsverlauf
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