|
ОТ - 74
ОЖ - 88
ОБ - 99
ОГ - 94
Опгр - 79
|
64,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 58,33g | Eiw: 105,65g | Kohlh: 104,30g.
Frühstück: МарС Сникерс Криспер, Помидоры, Zuger Моцарелла, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, SPAR Хлебцы Спелые Ягоды, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Магнит Авокадо, Помидоры, Zuger Моцарелла, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Олейна Масло Растительное , Макфа Гречневые Макароны. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , William Lawson's Виски, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Екатерина050194's Gewichtsverlauf
|