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60.9
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60,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 76,40g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 153,90g.
Frühstück: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Ekici Süzme Peynir, Şeker, Yeşil Zeytin, Salatalık, Kepekli Ekmek, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Abendessen: Zeytinyağlı Pırasa, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kemalpaşa Tatlısı, Tarhana Çorbası, Ispanaklı Gözleme. Snacks/Sonstiges: Çerezya Tuzlu Fıstık, Hurma. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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epiktatos32's Gewichtsverlauf
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