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Korronadan sonra oruçda eklenince 😊
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87,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 62,14g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 311,92g.
Frühstück: Bazlama, Yeşil Zeytin, Sütlaç, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Kırmızı Domates, Kaşarlı Tost, Şekersiz Çay, Yeşil Biber. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Bazlama, Hurma, Spagetti, Yumurtalı Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Sütlaç, Şekersiz Çay, Sakız (Şekerli), Yeşil Elma. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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tekcicagdas's Gewichtsverlauf
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