Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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70 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 36,61g | Eiw: 81,02g | Kohlh: 64,85g.
Frühstück: Mamão Papaia, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Ovo, Café (Infusão). Mittagessen: Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida, Alface, Salada de Berinjela, Salpicão de Frango, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Abendessen: Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Café (Infusão), Ovo, Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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