Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 25,46g | Eiw: 44,45g | Kohlh: 130,12g.
Frühstück: Coco, Desinchá Chá, Max Titanium L-Glutamina, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Whey Protein, Black Skull Creatina, Banana. Mittagessen: Pamonha, Abacaxi, Melancia, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Assada, Tomate Recheado. Abendessen: Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Cereja, La Serenisima Doce de Leite, Sadia Mini Pizza Mussarela. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Albumina. mehr...
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4093 kcal
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Bewegung:
Karatê - 2 Stunden, Schlafen - 1 Stunde, Esteira caminhada - 1 Stunde, Apple Health - 20 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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