|
Ne yaparsam yapayım üst bacağımda incelme olmuyor ne yapmam gerek yardımcı olur musunuz 😏
|
60,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 49,70g | Eiw: 36,26g | Kohlh: 142,81g.
Frühstück: Kıymalı Börek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Abendessen: Brokoli Corbasi, Köy Ekmeği, Patlıcan Yemeği, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Güllaç. Snacks/Sonstiges: Çilek. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
onu bilmiyorum ama bölgesel zayıflama diye bir şey yokmuş bı tek bunu biliyorum.
03 Mai 20 vom Mitglied: aslişkoo
|
Yürüyüş/koşu gibi bacak antrenmanı ile destekleyebilirsin ama dediği gibi bölgesel zayıflama yoktur
|
Bu büyük sıkıntı işte kurtulamıyorum bir türlü 🥺
03 Mai 20 vom Mitglied: edaranaaa
|
merhaba şu an bişey öğrendim
selülitin ne olduğunu bilmiyordum
selülitin giderici Nivea Qten serisi varmış bende bir YouTube kanalında denk geldim yine Nivea Q10 isimli bir ürünü araştırırken
iki haftalık düzenli kullanım sonucu gözle görülür bir etki yaratıyormus
tabi sporlada destekleyemen gerekiyor
03 Mai 20 vom Mitglied: aslişkoo
|
tüm vücut çalışıp bacaga daha çok çalışmanı tavsiye ederim ben öyle yapıyorum benim üst bacakla sorunum var 🤗
03 Mai 20 vom Mitglied: RUKEN 🧚♀️
|
Ve bazen genetik de oluyor bu ebnim anne tarafimda en kısa 180 annem zayıflar ve basenleri var birazda genetik olabiliyor bence
03 Mai 20 vom Mitglied: aslişkoo
|
merhaba, sadece üst bacak değil komple tüm bacağım ip atlayarak inceldi🤗😋
03 Mai 20 vom Mitglied: 12bharm
|
Spor ile inceltebilirsiniz ancak, özellikle bacak antrenmanlarına ağırlık verebilirsiniz bunun içinn
04 Mai 20 vom Mitglied: kakaoluyulaf
|
Aslihanyck:Çok teşekkür ederim mutlaka deneyeceğim. ☺️
04 Mai 20 vom Mitglied: edaranaaa
|
12bharm:İp atlayacak alanım yok maalesef :(
04 Mai 20 vom Mitglied: edaranaaa
|
Aalhanyck:Bizde de maalesef basen bölgesinde ciddi sorun var :(
04 Mai 20 vom Mitglied: edaranaaa
|
Evet bende anne tarafının genlerini almışım ama kilo problemim tabiki de var
04 Mai 20 vom Mitglied: aslişkoo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
edaranaaa's Gewichtsverlauf
|