Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 50,93g | Kohlh: 129,41g.
Frühstück: Молоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Икрой, Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Обычные Блины, Окрошка. Abendessen: Красное Яблоко, Грейпфрут, Кефир 2,5%. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tornadouwarning's Gewichtsverlauf
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