Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 60,91g | Eiw: 52,80g | Kohlh: 140,56g.
Frühstück: Rozijnen (zonder Pit), Tahin, Everyday Havermout, Everyday Magere Melk, Koffie. Mittagessen: Olijfolie, Hardgekookt Ei, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Minestronesoep. Abendessen: Tomaten, Olijfolie, Groene Paprika, Hardgekookt Ei, Komkommer (Geschild), Ijsbergsla, Sinaasappelen, Delhaize Knolselderblokjes. Snacks/Sonstiges: Frisco, Hazelnoten, Gedroogde Abrikozen, Pindakaas, Kiwi. mehr...
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1379 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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