Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2013
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86 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 80,56g | Eiw: 66,69g | Kohlh: 163,46g.
Frühstück: Green Tea, Danone Strawberry flavoured yogurt 80 g, 4 Grain Hard Boiled Eggs. Mittagessen: Chicken Kheema Indian, Tasty Bite Spinach Dal, Jowar Roti. Abendessen: Nutralite Butter Nutralite butter spread, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Carrots. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, walkin up 12 floors - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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