Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2010
|
60,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 80,50g | Eiw: 58,21g | Kohlh: 60,33g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Bacon, Deli Deluxe American Cheese, Sweet Onion Burger, hamburger buns. Abendessen: Roasted Garlic Chicken Thin Crust Pizza, half and halh, Instant Coffee (made from Powdered). Snacks/Sonstiges: Raw Almonds, Soft Ripened Brie Cheese, Pretzel Rods. mehr...
|
|
1940 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|