Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 108,16g | Eiw: 53,91g | Kohlh: 298,43g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with 2 Milk & 1 Sugar (Medium), Tim Hortons Croissant - Plain. Mittagessen: Leclerc Go Pure Cashew & Coconut Bar, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Apples . Abendessen: Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Merlot Wine , Lamb Chop. Snacks/Sonstiges: Little Debbie Oatmeal Creme Pies , Little Debbie Swiss Rolls, Tostitos Salsa Medium, Tortilla Corn Chips, Mott's Clamato Caesar, Green Peppers . mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Minuten, Power-Walking - 10 Minuten, Treppensteigen - 16 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Jumping Jacks - 2 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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mrloops's Gewichtsverlauf
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