Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 118,15g | Eiw: 86,56g | Kohlh: 242,34g.
Frühstück: Апельсин, Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Творог 9%, Простоквашино Кефир 3,2%. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Гармония Сметана 20%, Простые Пельмени, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
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3729 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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