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Starting the next challenge down 3.5Lbs from last Monday.
Biggest challenge is snacking after 8:00PM.
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 75,07g | Eiw: 26,16g | Kohlh: 24,44g.
Frühstück: Perrier Water, Bragg Apple Cider Vinegar, Avalon Organic Cream, Coffee (made from Ground), Nutiva MCT Oil. Mittagessen: Tangerines (Mandarin Oranges), Celery, Philadelphia Regular Cream Cheese. Abendessen: Egg, Baby Spinach, Bacon, Butter. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Water, Bragg Apple Cider Vinegar, Hard-Boiled Egg. mehr...
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3956 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Reparatur - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Staubsaugen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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