Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 31,57g | Eiw: 20,48g | Kohlh: 148,60g.
Frühstück: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Mangos, Nueces. Mittagessen: Nestlé Cookie Crisp, Jumex Frutzzo Naranjada, Sánduche de Queso, Pan Dulce. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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~.ANN.~'s Gewichtsverlauf
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