Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 72,06g | Eiw: 68,47g | Kohlh: 113,13g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Чай, Творожная Запеканка с Яблоками. Mittagessen: Творожная Запеканка с Яблоками, Чай, Рассольник. Abendessen: Чай, Orion Чокопай, Самбери Салат Нептун. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Гринагро Йогурт Малина 3,5%, Красное Яблоко. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Wandern - 2 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mishkina265's Gewichtsverlauf
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