Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 30,58g | Eiw: 36,53g | Kohlh: 204,40g.
Frühstück: Сахар, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Курага, Winway Финик с Косточкой. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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