Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
|
44,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
914 kcal
|
Fett: 25,75g | Eiw: 26,10g | Kohlh: 151,22g.
Frühstück: Слобода Подновье Морковь по-Корейски , Шампиньоны в Сметане, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Китайская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Дикси Киви, Апельсин, Яблоко Зеленое, Ананас. Abendessen: Drive Энергетик. mehr...
|
|
1405 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Бесит это's Gewichtsverlauf
|