Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2013
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96,5 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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478 kcal
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Fett: 18,36g | Eiw: 47,15g | Kohlh: 37,79g.
Frühstück: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Arby's Roast Beef (No Bun). Abendessen: Grapefruit, Cooked Spinach (from Canned), Schwan's Unbreaded Chicken Breast Filet, Onions. Snacks/Sonstiges: Oranges. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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JanetMay2013's Gewichtsverlauf
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