Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
|
88,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2187 kcal
|
Fett: 47,40g | Eiw: 186,42g | Kohlh: 239,76g.
Frühstück: Mammut Whey Protein Vanille, Magerquark, Äpfel, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Marmelade, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kellogg's Smacks (30g), Lidl Beerenmix, Magerquark. Abendessen: Salakis Feta Light, Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Breadies Knoblauch Baguette. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Schokolade, Müller Milch Reis Leicht & Lecker Schoko. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sebbo83.st's Gewichtsverlauf
|